zmiany w

[...] itp. na nieszczęście w dniu badań zaczęła mi sie robić opryszczka i 2 wyniki miałam wskazujące na infekcję, pewnie przez to, ale reszta wyników super idealnie. Odpukać od zmiany diety dzięki wam opryszczka się nie pojawiła, ale tydzien temu po pierszy treningu siłowym miałam problemy z gardłem (przypisywałam to różnicy temp. w Bułgarii i w [...]

[...] pod skórą jeszcze jest, ale widocznego nie ma) :-) I nie mam takiej fałdy nad kolanem (kiedyś z głupoty myślałam, że to mięsień i chciałam go zlikwidować hehe). Największe zmiany moim zdaniem widać na pupie...teraz jak dla mnie jest idealna :-) ROZKŁAD BTW DO TEJ PORY I WCIĄŻ NA NIM JADĘ: sierpień 2012- listopad 2012 = ok. 1600 kcal, BTW: ok. [...]

[...] i tak juz utarte stereotypy,ze kazy kto dotyka zelaza i nie daj boze wazy ponad 100kg jest zasranym koxiarzem co jest wielkim nieporozumieniem. Pozdr, Tobie micen zas zycze zmiany podejscia do tego sportu. Co do oceny artykulutrudno jest mi sie wypowiadac bo jestem laikiem w tym temacie.postanowilem sie wtracic bo nieco zirytowala mnie wypowiedz [...]

[...] cięcia to jeszcze nic nie wiem na ten temat. Na chwilę obecną było dopiero pierwsze cięcie. Kończy się właśnie drugi tydzień po cięciu i dołożeniu odrobiny cardio - pierwsze zmiany już są. Dziś waga 64,8 kg. W ten weekend pierwszy raz będzie BEZ CZITA - ciekawe jak waga będzie się prezentować po 2 tyg czystej miski :D Muszę to sprawdzić. Co do [...]

[...] sily wlaczyc swiatla. Zmiany są spore, w te 3tyg zeszlo z mojego pasa/posladkow tyle co nigdy w zyciu gora wydaje sie byc nawet wieksza,zreszta gdy sie ogole to zobaczycie zmiany, ale jeszcze troche was przytrzymam z fotkami /SFD/Images/2016/2/29/5da2b17119774b3abc5b9cf9104c5c2c.jpg /SFD/Images/2016/2/29/e4d153b6cbf94ac0a601f8411de4bb8a.jpg

Doczekałam się :-D Pierwsze rzuciły mi się w oczy zmiany na brzuchu no i tyłek na duży plus :-)) nogi choć oporne to Ty masz chyba do nieba %-) Powoli czy nie, zmiany są i niech to Cię motywuje, sama chyba wiesz najlepiej ile pracy Cię kosztowały ;-) No i powodzenia w Małolatach, będę obserwować i kibicować :-D może nadejdzie dzień w którym [...]

[...] nie chce Cie Luki zniechęcać ale fala uderzeniowa niewiele w tym wypadku pomogła , miałem także kilka zabiegów Znacznie więcej dała 1 seria hirudoterapii na te zmiany degeneracyjne więzadła rzepki oraz trochę ćw z rollerem i nie tylko Pijawki miałem powtórzyć po jakimś czasie, bo tutaj poprawa była praktycznie natychmiast, ale [...]

[...] b. X-band walk 20/15/15? ________________________________________________________________________________________ Kiepsko się czułam (brak sił, ból głowy - reaguję na zmiany pogody), ale przypuszczałam, że po treningu mi się polepszy, no i jako że wypadał mi najlżejszy zestaw, to poszłam. I dobrze :-)) szczególnie, że zrobiłam też [...]

[...] dobra droge zaczynajac od lekkiego plusu - bo nie wszystko da sie przewidziec i to co dzialalo kilka miechow temu nie koniecznie musi dzialac teraz. I co najwaznijesze - zmiany,zmiany,zmiany! Nie rusza - zmieniasz Idzie za bardzo - zmieniasz. Nie stoisz i czekasz bo to do niczego nie prowadzi (zwykle). .....sorki za spam. pozdro Zmieniony [...]

Wiesz Mario to drobne zmiany były. Test z 250mg na 500mg, bold z 500mg na 750mg, no i zamiast primy 700mg ew weszła oxa 60mg ed. Ale fakt może te długie estry zaczynają coś działać w większej dawce :-P No nie wiem, w każdym razie na razie jest ok :-)

3 tygodnie redu za mną, waga rowniutkie 112kg. Więc spadło 6kg od początku i 1kg przez ostatni tydzień. Od jutra lekkie zmiany: -ucinam 30g WW w DT (10g z pre i 20g z postworkout) -ostatni posiłek, w którym miałem 65g B 35g T zmieniam na 65g B 50g WW 10g T. A to tylko z tego względu, że aż mnie odrzuca jak mam zjeść posiłek BT. Nic mi nie wchodzi, [...]

No i mamy dzisiaj najniższa wagę %-) 110,2kg. Dzisiaj dnt, a od jutra lekkie zmiany. Jednak z powrotem zmieniam WW w ostatnim posiłku na tłuszcze. Siadło mi trawienie, i dopiero po cheacie się odblokowało. A jednak ma byc komfort na 1 miejscu. Dodatkowo ucinam 20g WW. No i od wtorku, bo jutro czwórki, wprowadzam marszobiegi w ramach cardio. [...]

ty u siebie podczas masy cały czas trzymałeś się 5 posiłków? kojarzę, że w pewnym momencie miałeś problem z przejedzeniem i chyba zastosowales jakieś zmiany, ale właśnie zastanawiam się czy jedna z nich było zmniejszenie ilości posiłków przy okazji, mk co do kwestii apetytu m, zauważyłeś różnicę między 15, a 30mg czy jedynie wiekaza retencja, [...]

[...] główne dałem boxy na smithcie, i całkiem fajnie to wyszło. Trochę szukałem po prostu ćwiczenia pod następny trening, no i takiego które będę mógł robić jako główne w razie zmiany siłowni na piwnicę, co pewnie niedługo się wydarzy.... Skończyłem na 9x160kg, ale to tak wstępnie, szukałem pozycji, przyzwyczajałem się do ruchu. Ogólnie pewnie [...]

PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi skos 1x6-8 + 1s bo 7x147,5 / 11x127,5 2. WL 2x6-8 + 1s bo 6x147,5 / 6x147,5 / 11x127,5 3. Wyciskanie hammer 2x8-10 + 1s bo 10x52,5 / 9x52,5 / 13x45 4. Rozpiętki butterfly 2x10 + 1s bo 10x100 / 10x100 / 15x85 5. Unoszenie bokiem 2x10-12 + 1s bo 11x28 / 11x28 / 16x22 6. Podciąganie linki do brody 2x12-15 + 1s bo 15x75 / [...]

[...] trochę lepiej pod względem pompy. Za to siłowo średnio %-) Floor press na styk, hammer z lekkim zapasem, a na hantlach drugiej serii już nie wyrobiłem :-P Tricek będzie do zmiany, francuz siedząc słabo mi wchodzi. Podchwyt za to bardzo fajnie. Jak była już waga 105 z kawałkiem, tak wczoraj 104,1, a dzisiaj jeszcze w dół i pokazało 103,7 %-) No [...]

[...] I znowu dość lekko. Pompa super. Jedynie triceps średnio wszedł. Prostowanie nachwytem zmieniłem na jednorącz, ale ta lewa słabo bardzo, nie mogłem w ogóle się wczuć w ruch... Do zmiany to będzie. Zaczyna mi się znowu podobać ta sylwetka, mimo że dużo brakuje do tego na co mnie na prawdę stać :-) https://zapodaj.net/images/a7b865a6d3e14.jpg

[...] niż 13 jak wychodził. To w sumie wtedy by sie opłacało Bo tak jak Marian mówi sprzedaje 13pro i 14 pro biorę na firmę:) Przemo a wczoraj widzilem przypadkiem reklamę i to chyba był jakiś samsung taki rozkładany ale nie wiem czy to już jest czy dopiero ma być bo ja nie w temacie ;d Ja akurat tez bałem sie zmiany a nawet spoko ten srajfon ;d

[...] w wyniku obniżenia liczby hormonów tarczycy. Inną konsekwencją tego faktu mogą być nagłe skoki temperatury i hipotermia. Rzadziej spotykane, choć równie istotne, są zmiany na tle psychicznym. Trwale obniżony poziom żelaza może skutkować komplikacjami w ośrodkowym układzie nerwowym, w tym upośledzenia degradacji GABA i produkcji dopaminy.

[...] 50. Kolejny upust wykonany został 12 maja. Badania zrobiłem 17 maja. Wyniki się trochę poprawiły w tym żelazo ze 237 na 125. Kolejny upust 19 maja, badania robiłem 25 maja i zmiany ku mojemu zdziwieniu minimalne a nawet hemoglobina podskoczyła o 0.1. Wczoraj miałem zrobiony już 4 upust krwi w okresie 21 dni. Jestem w ciągłym kontakcie z TRTforte [...]